Yoga & jogga
Bra läsning för dig som är löpare och vill bli snabbare och mer flexibel.
En bok framförallt för den som redan joggar men vill börja yoga med syftet att som löpare bli snabbare, mer flexibel och skadefri. Passar även utmärkt som inspiration för yoga- och löpintresserade i allmänhet.
Särskilt bra är de tre olika 12-veckorsplanerna i slutet av boken, anpassade efter joggare och löpare på olika nivåer.