Variera din träning

Både motionären och den mer inbitna träningspersonen kan behöva lite ny motivation ibland. Här finns tips på böcker med nya infallsvinklar på rörelse och träning, som passar både om du föredrar att träna på gym eller utomhus.

  1. Stor & stark

    Av: Davidsson, Anna Suvanna
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
  2. Bli hälsoklok

    Undertitel: Lofsans bok om hållbar livsstil ; sömn, träning, stress, kost ; så får du ihop din vardag ; Lofsans bästa tips
    Av: Sandström, Lovisa
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
  3. Wörkout - tufft och lekfullt

    Undertitel: träningsboken för alla
    Av: Strindstedt, Pischa
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
  4. Styrketräning med kroppen som redskap

    Undertitel: över 100 supereffektiva övningar utan redskap
    Av: Froböse, Ingo
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Stretching exercises, and exercises for muscles of specific parts of body
    Finns som: Bok
  5. Resultat, balans och lite magi

    Av: Nylén, Mårten
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Samhällsmedicin och socialmedicin
    Finns som: Bok
  6. Styrka och intervaller i trappa

    Undertitel: ökar puls, kondition och uthållighet
    Av: Sjöström Ståhl, Sofia
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2018
    Klassifikation: Motion och idrottsaktiviteter
    Finns som: Bok
  7. Jag hatar att träna

    Av: Zackari, Brita
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2017
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
  8. Träning för latmaskar

    Av: Sköld, Simon
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2016
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
  9. Starkt kul

    Undertitel: ingen kan bli perfekt - men alla kan bli skitbra
    Av: Dahlén, Micael
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok
  10. Rörelserik

    Undertitel: 52 utmaningar som får igång hela familjen
    Av: Alvén, Terese
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2019
    Klassifikation: Motion, konditionsträning
    Finns som: Bok

Puffbild: pexels

Målgrupp:

Ämnesord

Skrivet av: Jenny Sandells den 30 oktober 2019