Starkt kul

Micael Dahlén skriver om hur träningen kan bli roligare, utan att ge avkall på prestation och utveckling.

Av: Dahlén, Micael
Språk: Svenska
Publiceringsår: 2019
Låna

I Starkt kul förmedlas motivation med en för träningsvärlden speciell ingång. Att träna kan vara roligt, gå snabbt och utveckla den fysiska kapaciteten samtidigt. Utgångspunkten i Micael Dahléns råd är hela tiden människors betéenden.

Breddar bilden av ett träningspass

Vi agerar inte alltid rationellt och tänker ofta svartvitt kring kost och motion. Men går det att kombinera det bästa ur de båda världarna utan att gå miste om något? Ja, bland annat genom att göra chins och äta marshmallows samtidigt. 

Roliga, ibland på gränsen till udda, tips varvas med författarens erfarenhet och egna experiment. En bok att må bra av, som definitivt breddar bilden av hur kreativt ett träningspass kan utföras.

Fler tips

  1. Stark som en björn

    Av: Stangl, Katrin Tipsat av: Eva Gustafsson, Brytiga böcker

    En bok som väcker lust och nyfikenhet på kroppen, språket och världen.

  2. Jag hatar att träna

    Av: Zackari, Brita Tipsat av: Jenny Sandells

    En träningsbok för dig som upplever att du inte passar in på gymmet.

Målgrupp:

Ämnesord

Tipsat av: Jenny Sandells den 19 juli 2019