Hjärnstark
När jag lyssnade på Anders Hansens Sommar i P1 blev jag ganska förfärad, men samtidigt väldigt intresserad. Det ledde till att jag lånade Hjärnstark som på ett lättförståeligt sätt beskriver komplicerade funktioner i hjärnan och hur du kan stärka din hjärna.
Beskriver och förklarar
Den beskriver också hur och varför hjärnan fungerar som den gör. Anders Hansen är bra på att beskriva och han använder mycket exempel för att förklara vilket gör att jag förstår.
Det han tar upp blev också något jag diskuterade med mina barn vilket i sin tur ledde till mer rörelse och mindre skärmtid för både dem och mig. Det är väldigt roligt. Barnen kanske inte uppskattade det jättemycket men jag är glad och nöjd och det var också bra att kunna förklara varför det är på vissa sätt och varför rörelse är bra.
Mycket lärorikt och intressant.
Både motionären och den mer inbitna träningspersonen kan behöva lite ny motivation ibland. Här finns tips på böcker med nya infallsvinklar på rörelse och träning, som passar både om du föredrar att träna på gym eller utomhus. Fokus på en starkare bäckenbotten i Lofsans nya träningsbok. En träningsbok för dig som upplever att du inte passar in på gymmet.Fler tips
Variera din träning
Artikel
Skrivet av:
Jenny Sandells
Lofsans underverk
Tips
Tipsat av:
Jenny Sandells
Jag hatar att träna
Tips
Tipsat av:
Jenny Sandells