Fakta och myt om självhjälp
Vi hjälper dig att hitta litteraturen som grundar sig på forskning bland de självhjälpsböcker som biblioteket erbjuder.
Det finns många böcker du kan låna om självhjälp. Några av författarna baserar det de skriver på fakta som har bevisats med forskning medan andra författare baserar sitt innehåll på personliga upplevelser och anekdoter, eller rentav hörsägen.
Här kan du själv välja vad du vill låna bland våra exempel, eller söka dig vidare med utgångspunkt i våra tips.
Fakta
ACT helt enkelt
Sluta grubbla, börja leva
Fri från oro, ångest och fobier
KBT-akuten
Handbok för oglada
Myt
Hemligheten
Självkänsla nu!
Att välja glädje
Din inre framgång